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clases de tonificación
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entrenamientos tonificación enjoyfit
POWER ® es un desafiante programa de entrenamiento de tonificación, fuerza y resistencia muscular con la ayuda de una una barra discos.
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Con GLUTEBOOM® tonifica, quema de grasa específicamente en abdominales y glúteos, obtenen los mejores resultados en muy poco tiempo.
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Fortalece la musculatura de la parte central del cuerpo en sesiones de 15 minutos y con sencillos ejercicios.
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Clases de tonificación y perdoda de grasa especialmente diseñadas para trabajar glúteos, abdomen y piernas.
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Entrenamiento altamente funcional para fortalecer el abdomen, la espalda, las piernas y los brazos mediante el dispositivo XCO-trainer.
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- Intensidad 85%
Duración 40′
- Gana resistencia muscular
- Quema de calorías
- Mejora tu salud cardiovascular
- Intensidad 75%
Duración 15′
- Mayor Equilibrio y Estabilidad
- Reduce la fatiga
- Mejora el rendimiento
- Intensidad 85%
Duración 30′
- Fortalece músculos localizados
- Gana fuerza
- Aumenta tu resistencia
- Intensidad 85%
Duración 40′
- Mejora tu coordinación
- Quema de calorías
- Gana velocidad
- Intensidad 85%
Duración 40′
- Reduce dolores de espalda
- Mejora tu postura y estabilidad
- Mejora la coordinación
BENEFICIOS DE la tonificación
Mejora tu fuerza
Aumentar tu fuerza y resistencia muscular. Al realizar ejercicios específicos de tonificación, como levantamiento de pesas, entrenamiento con máquinas y ejercicios de resistencia, los músculos se fortalecen y tonifican gradualmente.
Definición
Al ejercitar y fortalecer los músculos, estos se tonifican y se reducen los niveles de grasa en el cuerpo. Como resultado, se realza la apariencia de los músculos, se reduce la flacidez y se obtiene una silueta más estilizada.
mejora tu metabolismo
Al desarrollar masa muscular magra, el metabolismo se acelera, lo que conduce a una mayor quema de calorías incluso en reposo. Esto facilita el mantenimiento del peso corporal y puede ayudar en la pérdida de grasa.
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