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clases de cardio
Clases dirigidas
Nuestros monitores te guiarán para que saques el máximo rendimiento en cada entrenamiento además de ayudarte a conseguir todos tus objetivos.
Amplios horarios
Sea cual sea tu horario, en EnjoyFit Petrer encontrarás clases dirigidas durante todo el día. Contacta con nosotros e infórmate a que hora es la próxima clase.
Clases exclusivas
Encuentra en EnjoyFit métodos de entrenamiento exclusivos con monitores especializados. Clases diferentes en las que activar tu cuerpo y quemar calorías mientras te diviertes.
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entrenamientos cardio enjoyfit
Quema calorías mientras te diviertes combinando el entrenamiento cardiovascular con el uso de mini trampolines.
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Disfruta de una clase clase divertida y efectiva simulando una lucha imaginaria con el fitness de combate combinando técnicas de las Artes Marciales.
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Nuestras clases ofrecen opciones de resistencia y velocidad ajustables. Trabaja a tu propio ritmo y progresar a medida que te sientas más cómodo y en forma.
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Bailar aporta multitud de beneficios para tu salud y bienestar. Tonifica tu cuerpo y libera estrés al ritmo de lo último en ritmos latinos.
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- Intensidad 80%
Duración 50′
- Mejora del sistema cardiovascular
- Quema de calorías
- Fortalecimiento muscular
- Intensidad 90%
Duración 50′
- Mejora la fuerza, resistencia y agilidad
- Reduce la grasa corporal
- Reduce el estrés
- Intensidad 90%
Duración 50′
- Mejora de la salud cardiovascular
- Quema de calorías
- Fortalecimiento y tonificación muscular
- Intensidad 70%
Duración 50′
- Mejora tu salud cardiovascular
- Libérate del estrés
- Mejora la coordinación
BENEFICIOS DE PRACTICAR CARDIO
Mejora de la salud cardiovascular
Practicar cardio regularmente aumenta el suministro de oxígeno y nutrientes a los tejidos, lo que contribuye a una mayor resistencia y energía en la vida cotidiana. En sólo pocas sesiones notarás los cambios en tus rutinas diarias.
Pérdida de peso y quema de calorías
Si tu objetivo es perder peso, el cardio es tu mejor aliado. Acelera el metabolismo, lo que significa que seguirás quemando calorías incluso en reposo. ¡La forma perfecta de alcanzar tus objetivos de peso y estilo de vida activo!
mejora tu estado de ánimo
El cardio es una excelente manera de liberar el estrés. Al realizar ejercicios cardiovasculares, el cuerpo libera endorfinas, que son neurotransmisores que actúan como analgésicos naturales y generadores de bienestar.
Te ayudamos a conseguir tus objetivos
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Clases virtuales
En Enjoyfit encontrarás clases virtuales para todo tipo de entrenamiento a cualquier hora.
¡Tu pones los horarios!
Tonificación
Aumenta tu fuerza y resistencia muscular además de conseguir un aspecto físico más definido gracias a la eliminación de grasa y la tonificación de los musculos.
Cuerpo y mente
Nuestras clases enfocadas a ejercitar tu cuerpo y mente te aportarán numerosos beneficios para mejorar tu salud y bienestar interior y exterior.
HIIT
Si buscas mejorar tu resistencia, estos entrenamientos de alta intesidad te ayudarán a conseguir tus objetivos y acelerar tu metabolismo.